心技体をバランスよく
3つをバランスよく鍛えていくことが大事。
「心」は、
まずは、ちゃんと感じる力 が必要。
自分が今どう感じているのか、それをメタ認知すること。
もし日常の中で何かを感じる場面が少ないのであれば、
もっといろんなものに触れる機会を与えることも必要になる。
そして次に、その感情をコントロールする力 が必要。
ただただ感情を抑えればいい、というのではない。
それでは感じる力さえも奪っていくことになる。
感情を認識した上で、今はぐっと抑えるのか、発散して思いっきり浸るのか、
なるべく長期的に考えて選択していく。
「技」は、
自分の頭を、OS・メモリ・アプリケーションの3つに分けて、
基礎的な能力(論理思考)としてのOS、
自分の専門性に関わる知識としてのメモリ、
能力と知識を使ってアウトプットするためのアプリケーション
の3つを鍛えていく。
「体」は、
何より健康。
そのために、自分の体をちゃんと知ること。知ろうとすること。
健康診断・人間ドッグはもちろん、体を作る食べ物への最低限の気配りは重要。
そしてスタミナ。
以上、とにかくバランス良くやることが重要で、
そうしてはじめて人間パワーがぐっと上がる。