夕方に集中力が切れたらまず歩く
1日の中で、夕方以降に差し掛かるとタスクに取り組む集中力が出せないことがある。
週の後半になると特にそう。
で、もしそうなったら真っ先にやるべきことは、
リフレッシュ。
ただフラフラ歩いたり、コンビニをぷらぷらしたり、
どこでもいいけど歩くこと。
足の裏のツボに刺激を与えること。
それを堂々とやること。
そうしないとリラックス効果は落ちる。
たばこの一服休憩よりよっぽど正当な休憩だから。
これで、身体と心、を整えられて、脳みそ稼働モードに入れるようになる。
さらに矯正が必要な場合は、その作業のタイムリミットを設定すること。
-今日の活動-----------------------------------------------
■Nurturing：自分を育成する活動。
・心 ：ブログ
・身体：ストレッチ
・頭 ：CRM分析、商品把握（4品）
■Output
・CRM分析チャート作成
---明日の活動----------------------------------------------
■Nurturing：自分を育成する活動。
・心 ：ブログ
・身体：
■Output
・CRM分析チャート作成
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