無駄に縛られることはない 自分以外の誰かの声に、縛れることなんてない 100年生きたとしても、人生は一瞬。 その中で、どう生きるのか。何をなしえるのか。

あたりまえのアダムス あたりまえだと思うことをちゃんとやっていけるか それを自分に突き付け続けることができるか あたりまえにも、レベルがある。 何をあたりまえとするのか。 そのレベルそのものを上げていくには、 その基準が高い人と接することが、何…

普段の自分ならやらないし、 なんなら別に興味もない、 けどそういうことをあえてやってみる そこで感じることは、必ず意味がある。 楽しくても、楽しくなくても。 いつもと同じままより、収穫がある。

いくらでも変わる そのときの状況を受けて、 都合よく変わっていく。 ただ、あまりに短期間で変わると、どこにもたどり着けない。 だから、3年とかの単位で、決める。 そこまでは、その考えで一貫して進んでみる。 その後、いかようにも変わる。 -----------…

運気を意識、大人になってからというもの、ほぼ、意識していない。 けど、意識している人はちゃんとしてる。 やっぱり大事っぽい。 まずは、肯定、肯定、 肯定マインド そして、所作。ものを大事に扱う、ものがされたいようにしてあげる。 そして、俯瞰。自…

どんな風に過ごしていても、 時間と自分を投資し続けていることになる。 何に投資しているのか、 を意識してみたほうがいい。

状況によって、自分のペルソナが硬いな～と感じることがある。 そんなとき、どう突破すればよいか。 そもそもなぜ硬くなるかというと、 自分を守ろうとする意識が働くから。 なぜ自分を守ろうとするかというと、 明るみになる自分に自信が持てないから。 弱…

を、日々していくと、 危機感が増して、 成長が加速する。

音楽が一番効く。 そしてちょっと口ずさむぐらいすると、カラダを動かせる。

予定を入れて、予定で埋めてしまうこと。 どうしたって予定が埋まっていた方が、 埋まっていないよりも、多くのことをできる。 予定が空いていればそれだけ、怠惰が生活に蔓延する。 そういうもの。

集中できない、 ダラダラしてしまう、 気が乗らない、 なんだかうじうじしているときは、 まず身体を動かすこと、 そうすれば簡単に、いとも簡単に、解決される。 面倒なときは、ただ歩くだけでもいい。 ただし、ほんのちょっとでも、汗をかくこと。

自分に問いを投げかけて、それに正直に答えてみる。 そんなことを毎日してると、 自分の輪郭が見えてくる。 自分が、どんな都合を意識して答えようとしているのか それを除外した、正直な答えは何なのか。

思い描いて、それを紙に書いて、毎日、それを見返して、 自分に突き付け続けてるか？ 遠慮無用。 圧倒的な理想を、まず掲げよう。

じゃあ一瞬の中で、どういう瞬間を作りたいのか。 どういう状態でいたいのか。

１ｍｍ ぐっとこらえて、１ｍｍ

目標をセットする やる気になる 忘れかける またやる気になる 忘れかける またやる気になる やる気になる やる気になる その気になってくる その気になる やれる気がしてくる やれる気しかしない 潜在意識からセットされる状態になる。 無意識状態でも考えて…

腹8分目、 仕事8分目、 遊び8分目、 それをずーっと続けることが、一番進む。 どこかで10分目やってしまうと、長期休憩、リセットが必要になる。 だから、すべて8分目で粘る。