起床時間をさらに確実なものにしていく という在り方。

朝の起床状況を振り返ってみる。

1か月前と比べると、全体的に早めに起床できている。

ただ、まだ7時よりも後での起床が多い状況だ。

電車の込み具合や、プランニング時間を考えると、

8時には会社についている方が良い、というのは自明の理。

帰宅時間を22時まで、というリミットをつけることはできた。

できていないのは、次の日にやるべきこと、あるいはやりたいことのリスト作成　だ。

これは、1日の振り返りのときに、付けくわえてやってしまうようにする。

もう1個試したいのは、2度寝を想定した起床　だ。

アプリの力を借りて、試してみる。